Os síntomas de intolerância à lactose à …

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  • Lactose 101 O Que É, EO Que ISSO Significa parágrafo um SUA dieta?
  • Conhecer como dores de Estômago síntomas e Além: O Que PROCURAR.
  • QUANDO Dizer QUANDO APENAS Quanto leite e queijo that rápido Você PODE comer com Segurança?
  • Bebidas saborosas rápido Você Não Tem Que Perder em leite!
  • Swaps Ingrediente Obter aromas Lacteos e texturas sem o Perigo.
  • Receita Revamp Mac e queijo, quiche, e MUITO MAIS.
  • Dairy Tem? MESMO SE rápido Você é intolerante à lactose, rápido Você AINDA PODE desfrutar de Produtos Lácteos.
  • Seu QI Cálcio Teste SEUS Conhecimentos Sobre Fontes de Cálcio.

Rápido Você poderia ter intolerância à lactose?

Obter hum diagnóstico

O Seu médico PODE PEDIR-LHE parágrafo Manter hum Diário dos Alimentos Que rápido Você veio, uma Notar when rápido Você tem síntomas, e Parar de comer hum alimento agressor para Ver se SEUS síntomas desaparecem. Para Fazer hum diagnóstico, Alguns Médicos Simplesmente Olhar parágrafo OS SEUS síntomas e se Evitar OS Produtos Lácteos Durante 2 Semanas alivia-los.

Para Confirmar o diagnóstico, o médico PODE Fazer Outros testículos, Como os tais:

  • Teste fazer expirado hidrogênio: Normalmente, como PESSOAS TEM Muito POUCO hidrogênio em SUA Respiração. Se o Seu Organismo NÃO digerir a lactose, embora, Constrói hidrogênio em SEUS intestinos. E Depois de hum ritmo ELE ESTÁ em SUA Respiração. Este teste mede a Quantidade de hidrogênio Está na SUA Respiração DEPOIS de Tomar UMA bebida COM carga de lactose varias vezes em poucas horas. Se OS SEUS níveis São Elevados 3 a 5 horas Mais tarde, o Seu Organismo NÃO digerir a lactose Bem.
  • Teste de Tolerância à Lactose: QUANDO Seu Corpo quebra a lactose, ELE libera Açúcar em Seu sangue. ISSO testa Quanto Açúcar ESTÁ em sangue Seu. DEPOIS de Rápido, Uma Pequena Amostra de Sangue e colhida. Entao, rápido Você bebe hum Líquido Que É rico em lactose. Duas horas Mais tarde, rápido Você Dá A Outra Amostra de sangue. Porque lactose provoca níveis de Açúcar no sangue a subir, OS SEUS níveis de Açúcar no sangue Nesta Amostra DEVE Ser Maior. Se rápido Você é intolerante à lactose, rápido Você terá APENAS UM Baixo Crescimento do Açúcar há síntomas sangue e do sistema operacional.

Como intolerância gerenciar à lactose

Você Não PODE Mudar a forma Como Seu Corpo digere a lactose, o MAS VOCE PoDE Cortar OU MESMO síntomas Parar OS.

Fale com o Seu médico OU UM nutricionista that PODE Ajudá-lo a Planejar Uma dieta Saudável, Que mantém rápido Você se Sentir Bem. Mantenha hum Diário Alimentar Para Ajudá-lo a Muito Aprender (se Houver) laticínios rápido Você PODE comer sem ter síntomas. MUITAS PESSOAS NÃO Precisa Parar de comer de Todos os Produtos Lácteos.

  • NÃO comer laticínios Sozinho. E Mais Fácil Para o Seu Corpo Para digerir a lactose when rápido Você come-lo com Outros Alimentos. Entao, tentar ter Pequenas quantidades de leite OU Produtos Lácteos Alimentos com como refeições.
  • ESCOLHA Mais facil de digerir Produtos Lácteos. Algumas PESSOAS Acham Que É Mais Fácil de digerir Produtos Lácteos, Como queijo, iogurte e queijo cottage.
  • Use leite e Produtos Lácteos UO com lactose reduzida sem lactose. Rápido Você PODE Encontrar Produtos Lácteos com a maioria da removido lactose, OU acrescentou lactase, EM MUITOS Supermercados.
  • Change to Produtos sem lactose. Ha MUITAS opções nondairy, Tais Como amêndoa, arroz UO soja leites de. nota especial Sobre Crianças e Jovens: when Bebês TEM síntomas de intolerância à lactose, OS Médicos MUITAS das Crianças aconselhar a Mudança de fórmula de leite de vaca Para o leite em Pó de soja Até Que OS síntomas desaparecem, ENTÃO Lentamente adicionando fórmula de leite e Produtos Lacteos de Vaca Pará Trás EM dietas SUAS.
  • Dê Uma substituição enzimática lactase. ESTAS INFORMAÇÕES estao Disponíveis Ao Balcão, em comprimidos cápsulas UO. Tome uma dose prescrita com a SUA Primeira bebida OU mordida de laticínios Para Ajudar a Prevenir OS síntomas de intolerância à lactose.

WebMD Referência Médica

Rusynyk, Re AINDA, C. Jornal da Associação Americana de Osteopatia. Abril de 2001.

WebMD Medical Referência: “. Teste do hidrogênio expirado e intolerância à lactose”

Doenças Digestivas nacionais Informação Clearing House: “Doenças do Aparelho digestivo Estatísticas.”

A Clínica Mayo: “intolerância à lactose”.

Cleveland Clinic: “intolerância à lactose Overview”.

National Digestive Diseases Information Clearinghouse: “intolerancia a lactose”.

American Gastroenterological Association: “Compreender alergias e intolerâncias Alimentares”.

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