Frio e gripe Remédios Naturais …

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Dos Arquivos WebMD

Este ano, como PESSOAS em ósmio EUA vai Descer com cerca de 50 Milhões de Casos de cólica e cerca de hum bilhão de resfriados. Embora a Miséria de frio e gripe temporada PODE Ser Inevitável, Uma Coisa ESTÁ Mudando: Onde NÓS olhamos PARA O Alívio.

Uma indica Pesquisa that MUITOS de Nós estao se afastando dos Medicamentos over-the-counter Que cresceram COM E Pará Remédios PARA O resfriado e cólica Naturais. Como a vitamina C. zinco, Echinacea, e Outros.

  • No ano Passado, Nós gastamos Mais de US $ 1,5 bilhões de Dólares em Suplementos parágrafo Aumentar a Imunidade e Ajudar A evitar resfriados e gripe.
  • O Mercado parágrafo Estes Suplementos Parece Estar crescendo Duas vezes Mais Rápido Que o mercado do Pará over-the-counter drogas de gripes e resfriados.

Os Especialistas nao tem surpreendido. "Do Ponto de vista médico convencional, Simplesmente Não Há Muito that e Eficaz parágrafo gripe e resfriado," Diz David C. Leopold, MD, Diretor de Educação médica integrativa nenhuma Centro Scripps de Medicina integrativa em San Diego. "Como PESSOAS estao Tentando Encontrar algo that vai funcionar."

O incentivo PODE Ser particularmente forte ágora, Recentes dada FDA Relatórios Sobre a ineficácia – e Até MESMO Riscos – de over-the-counter Tratamentos de gripes e resfriados NAS Crianças.

Mas OS Tratamentos Alternativos oferecem o Alívio that como Empresas Farmacêuticas NÃO PODEM? Há Cada Vez Mais Evidências parágrafo Sugerir that Alguns poderiam – Pelo Menos um hum grau modesto. WebMD Virou-se parágrafo OS Especialistas parágrafo Obter OS Detalhes.

Natural Frio e cólica Remédios: Como É Bom a Evidência?

Como Primeiras Coisas Primeiro: vírus de gripes e resfriados Não São uma MESMA Coisa. Embora resfriados São hum arrasto, um ano Muito Pior gripe E.

  • Os síntomas da cólica São MAIS sepulturas; ELES incluem febre e dores no Corpo, juntamente com o congestionamento.
  • Um Perigoso Ser gripe PODE, TAMBÉM; gripe mata Mais de 30.000 PESSOAS POR ano.

Mas Porque há Alguma sobreposição de síntomas, Tratamentos MUITAS vezes São Agrupados.

Como Bem Remédios PARA O resfriado e gripe funcionam Naturais? Paul M. Coates, PhD, Diretor do Escritório de Suplementos Dietéticos dos Institutos Nacionais de Saúde, Diz Que OS Possíveis Benefícios parecem Ser Pequeno. Mas ISSO E UMA Coisa boa, de Uma forma.

"Se hum suplemento TEM UM Efeito grande, positivo, ENTÃO nsa preocupar com hum Efeito negativo igualmente Poderoso," Coates Diz WebMD. Os Especialistas concordam that populares Remédios PARA O resfriado e gripe Naturais Parece Ser seguro Para uma mídia pessoa. ISSO E Importante when Se trata de Tratamentos NÃO comprovados. Enquanto há POUCO Risco em tentar hum suplemento, a Evidência de hum Benefício NÃO Precisa Ser Tão forte.

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Qual Natural Frio Remédios e cólica that considerar rápido Você DEVE?

Para Ajudar um Guia-lo, Aqui esta hum resumo dos Suplementos de gripes e resfriados Mais Notáveis. de according com OS Especialistas. Nota-se that Alguns TEM SIDO estudados com resfriados e Outras PESSOAS COM gripe.

Vitamina C Pará resfriados

A vitamina C TEM SIDO Muito Utilizado Como hum Tratamento PARA O resfriado Comum, mas rápido Você PODE Ser surpreendido com a forma Como Conflito um Evidência E. Embora pareça parágrafo Aumentar Alguns Aspectos do Sistema imune, Não Estudos mostram Que a vitamina C – Pelo Menos NAS doses de 1 g por día – Ajuda a resfriados Prevenir nd maioria das Pessoas, that PODE Ser Útil na Prevenção de resfriados EM PESSOAS Que estao Expostos Ao ritmo frio UO Que se submetem Exercício extremo.

Tenha em mente that como altas doses de vitamina C, Por vezes Recomendado Para uma gripe frio e PODEM perturbar o Estômago e Até MESMO causar diarreia em algumas PESSOAS. Leopold E particularmente cauteloso COM o Uso de Altas doses de Vitamina C EM Crianças.

Echinacea de para constipações

Apesar da Confusão, MUITOS Especialistas São Bastante Certeza de Que a equinácea PODE Ajudar resfriados Deleite. Leopold salienta Que Alguns dos Resultados do Estudo em Conflito PODE decorrer de Pesquisadores testando Diferentes Espécies de equinácea. Até ágora, A Melhor Evidência suporta Tomando Echinacea purpurea, that also PODE funcionar Melhor parágrafo Adultos fazer that para Crianças.

equinácea TAMBÉM PODE Ajudar Evita rápido Você de Pegar vírus de resfriado OU gripe? A maioria dos Estudos dizem Que Nao.

Echinacea TEM Alguns leves RISCOS. Se rápido Você tem Alergia um Ambrosia Certas OU flores nd Família da margarida, Não tome uma equinácea Antes de Falar com o Seu médico. TAMBEM PODE NÃO Ser seguro Pará como PESSOAS COM Certas Doenças Que afetam a Imunidade, Tais Como Doenças auto-imunes Como a artrite reumatóide e lúpus. Diz Leopold.

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Zinco Pará resfriados

pastilhas de zinco tornaram-se hum Tratamento populares PARA O resfriado Comum. Formas de zinco Disponíveis sem Mercado incluem o acetato de zinco, citrato de zinco, gluconato de zinco, picolinato de zinco, e sulfato de zinco.

Tomar zinco, Como Quer um xarope OU pastilha, atraves dos Primeiros Dias de hum resfriado PODE Diminuir a Miséria de Uma Infecção Respiratória superior, como Últimas Pesquisas mostram. A Pesquisa – Uma Revisão de 15 Estudos Anteriores Sobre o Assunto – tambem descobriram that O Zinco apareceu um Prevenir resfriados EM PESSOAS that usaram AO Longo de cerca de Cinco Meses.

Outros Estudos mostram Nenhum Benefício, o qua PODE Ser em parte devido Às Diferentes formulações de zinco.

Alguns Especialistas sugerem Que o zinco NÃO devem Ser tomados Durante Longos periodos de ritmo. Se para, PODE induzir Uma Deficiência de cobre no Corpo.

PODE TAMBÉM zinco ajudam a Prevenir constipações OU gripe? Até ágora, Não Há boas Evidências parágrafo APOIAR pastilhas de zinco Para uma Prevenção do resfriado OU gripe.

Sabugueiro PARA O Flu

Alho parágrafo resfriados e Imunidade

Como hum Número de Outros Suplementos, alho Parece estimular o Sistema imunológico. O alho TAMBÉM PODE Ajudar a combater o vírus. Além Disso, há algumas Evidências Preliminares de that o alho PODE Recolher o Risco de Pegar UM resfriado. Alho Funciona Melhor when consumido cru, esmagado SEJA, em cubos UO picada. O Excesso de alho PODE Destruir Compostos Medicinais IMPORTANTES e como Enzimas Necessárias para quê ELA SEJA Eficaz.

No entanto, Mais Estudos precisam Ser Feitos. Nota: O alho PODE Ser Perigosa em PESSOAS de Tomar anticoagulantes.

Ginseng parágrafo Fria e Flu

Coates Destaca Uma Mistura Específica de ginseng norte-americano vendido Como Fria de FX. Os Resultados preliminares sugerem that Fria fX, Quando Tomado Durante Vários meses Durante a temporada de gripe, Parece Recolher o Risco de contrair gripe UO UO frio. Um Estudo analisou fx Fria Como hum treatment, e descobriu Que ELE reduziu a Duração e Gravidade dos síntomas. "O Júri AINDA parágrafo fóruns, mas a Evidência de e promissor," Diz Coates.

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Andrographis parágrafo resfriados e Imunidade

"Andrographis E Chamado de ‘equinácea indiano,’" Diz Evangeline Lausier, MD, clínico Professor Assistente na Duke Integrative Medicine, em Durham, N. C. "Parece parágrafo estimular o Sistema imunológico." Estudos de andrographis mostram Que ELE Aparece Para melhorar OS síntomas do resfriado significativamente, cabelo Menos when iniciada Dentro de Três dias apos o Início. Há also algumas Evidências Iniciais de that PODE Recolher como chances de Pegar UM resfriado, cabelo Menos, Quando Tomado Durante Vários meses de antecedência. A maioria dos Estudos TEM USADO Um produto Específico Chamado Kan Jang, Que Combina andrographis com ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus).

Suplementos de Combinação parágrafo gripes e resfriados

MUITAS medicinas Alternativas empacotados parágrafo gripes e resfriados São Combinações de algumas das Ervas e vitaminas Listadas Acima – geralmente echinacea, zinco, Altas doses de Vitamina C, e Outros Ingredientes. Embora Não Há nenhuma Razão especial parágrafo Pensar ESSA Combinação de gripe e resfriado Produtos São Mais Perigosos, enguias São Muito Menos propensos a ter SIDO ESTUDADA fazer that OS Ingredientes indivíduos that they Contém. Rápido Você PODE Ser Melhor Escolher OS Suplementos Específicos NAS dosagens desejadas.

Estes Não São OS Únicos Suplementos Vendidos Como Remédios PARA O resfriado e gripe Naturais. Outros incluem astrágalo. goldenseal, kiwi, boneset e oscillococcinium homeopático. No entanto, comeu ágora, Não Há Provas suficientes parágrafo Dizer se they ajudam com gripe OU resfriado.

Natural Frio Remédios e cólica: Quais São OS Riscos?

"Riscos Os de Efeitos potencialmente Tóxicos de Ervas São Quase sempre Relacionadas com o OSU a Longo Prazo," Diz Paul R. Thomas, EdD, RD, consultor Científico PARA O Escritório de Suplementos Dietéticos dos Institutos Nacionais de Saúde.

Há algumas Exceções. Fale com o Seu médico Antes de Tomar QUALQUÉR erva, suplemento, or vitamina se:

  • Você está em Grávida
  • Rápido Você tem médica Uma Condição
  • ESTA a Tomar Medicamentos UO Outros Suplementos, that PODEM Interagir parágrafo causar Problemas

Certifique-se de comprar marcas de Suplementos Que levam a USP OU selo NF não Rótulo. Os Selos da USP e NF Indicar OS Suplementos were submetidos a testes de Controle de Qualidade. ConsumerLab.com TAMBÉM PODE Ser consultado Para garantir Que o PRODUTO E legítimo.

Além Disso, Não confiar em Suplementos when rápido Você Realmente Precisa de Cuidados Médicos.

"Acho Que o Maior Risco E QUANDO OS síntomas NÃO desaparecem, mas como PESSOAS APENAS Tentando Manter A TRATAR-SE COM Suplementos em vez de ver hum médico," Leopold Diz WebMD. Auto-Tratamento E especialmente Perigoso when Se trata de Uma queixa. Influenza PODE Ser Perigoso, especialmente Para aqueles Que São Muito Jovens, Mais Velhos OU Doentes.

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Remédios Naturais Frio e de da gripe EM Crianças

São Remédios frio e gripe Naturais seguro Para as Crianças? E UMA pergunta that MUITOS pais estao Pedindo, particularmente em Tendo em Conta Riscos Os de frio e tosse Medicamentos para Crianças.

Leopold Acredita Que o Uso de Suplementos em Crianças PODE Ser Uma Opção Razoável – from that rápido Você sempre verifique com hum pediatra OU Médico de Família em Primeiro Lugar. Tenha em mente Que OS Suplementos Mais alternatives Nunca were estudados em Crianças, especificamente. Portanto, Podemos Nao ter Certeza de Que hum Tratamento that e Eficaz e seguro em Adultos vai funcionar da MESMA Maneira em Crianças.

Sempre errar do Lado da cautela. "QUANDO Uma Criança ESTÁ Realmente Doente, Você Não Quer Perder ritmo mexendo o material com uma base de plantas," Diz Lausier. "Rápido Você Precisa Leva-los um pediatra um."

Frio e gripe: Outros Tratamentos Naturais

Remédios naturais de para gripes e resfriados VAO Muito além de Ervas e Suplementos. Bons Hábitos de vida e de higiene São comprovadas parágrafo Recolher o Risco de Ficar Doente.

  • Coma Alimentos Saudáveis. Fazer Exercício físico regular. Aprenda a Gerir o stress. ESTAS São algumas das Melhores Maneiras Naturais para Prevenir gripes e resfriados, Diz Leopold.
  • Cobrir a boca Ao tossir. Certifique-se de tosse em SUA luva em vez de Seu Lado, Diz Lausier. Rápido Você vai Recolher como chances de Passar SEUS germes parágrafo Outra pessoa.
  • Lave Suas Mãos. Lavagem com Sabão PARA O ritmo that leads parágrafo cantar Duas rodadas de “Feliz Aniversário” – ou esfregar como Mãos com hum gel à base de de Álcool com Suficiente gel parágrafo esfregar como Mãos POR 30 Segundos – Continua a SER UMA das Melhores Maneiras de proteger- se de germes de gripes e resfriados.

Não Se esqueça de Obter uma Vacina da gripe

Hoje em dia, Uma Vacina contra a gripe anual E recomendada Para a maioria das Crianças e Adultos. E Altamente Eficaz e Ao Contrário fazer that Ouvido rápido Você PODE ter, uma Vacina contra a gripe NÃO PODE dar-LHE uma gripe. Ela PODE salvar Você e SUA Família hum monte de Miséria.

Fontes

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