Falta de sono e epilepsia, Remédios para dormir.

Falta de sono e epilepsia, Remédios para dormir.

Falta de sono e epilepsia, Remédios para dormir.

PODE dormir privação desencadear Uma convulsão?

PODE SIM. Como convulsões São Muito sensíveis AOS Padrões de sono. Algumas PESSOAS TEM Seu Primeiro e Único convulsões APOS UM "noitada" nd faculdade OU DEPOIS de Nao Dormir BEM Longos de Durante periodos. Se figado epilepsia, falta de “bom sono ‘Faz a maioria das Pessoas Mais propensos a ter convulsões. He PODE MESMO Até Aumentar a intensidade e Duração das crises. Algumas Formas de epilepsia São particularmente propensas a Problemas de sono.

Porque E that a privação do Sono convulsões provoca?

O sono PODE afectar convulsões em MUITAS Maneiras Diferentes. Durante OS Ciclos Normais de sono-vigilia, Mudanças Na Atividade Elétrica e hormonal fazer ocorrem Cérebro. Essas alterações PODEM Estar Relacionadas A Razão Pela Qual algumas PESSOAS TEM Mais convulsões Durante o sono fazem that Outros, e Por Que NÃO dormir o Suficiente PODE provocar convulsões. convulsões algumas das Pessoas estao intimamente vinculada com o Seu sono. ELES PODEM ter todos OS SEUS Ataques Durante o sono, Quando adormecer OU Acordar. Outros Pará, o sono NÃO PODE Ser hum gatilho Comum UO a Associação E Menos clara. Por Exemplo NÃO dormir o Suficiente PODE provocar Ataques SOMENTE QUANDO Outros gatilhos estao acontecendo also.

O Que causa Problemas de sono?

MUITAS Coisas PODEM afetar o sono de uma pessoa e Torna-los Mais propensos a ter convulsões. Aqui estao Alguns Fatores a considerar.

  • De: Não dormir o Suficiente: Não Há Nenhum Número mágico de horas de sono Que todos devem Começar. Algumas PESSOAS fazem Bem em 5 horas POR NOITE, Outros precisam de 8 a 10 horas UO Mais. EM GERAL, cabelo Menos 7-8 horas de sono POR Noite e considerado bom, mas a Qualidade do Sono also Precisa Ser considerado. Se como PESSOAS dormem Muito Menos do Que ISSO na maioria das vezes, enguias São susceptíveis privado de sono e NÃO Ficar bom sono.
  • De: Não obtendo ‘Boa Qualidade’ dormir. Boa noite de sono Significa Sentir descansado when rápido Você Acordar e ter Energia Durante o dia. MUITAS Coisas PODEM impedi-lo de boa Obter Qualidade de sono, Por Exemplo, Não dormir o Suficiente, acordando com freqüência, OU ter hum sono Muito agitado.
  • Ter convulsões à Noite. Convulsões Durante A Noite PODE Acordar como PESSOAS UO Simplesmente interromper Seu sono para quê Eles Não estao recebendo Uma boa Qualidade de sono. SEUS Cerebros PODEM Estar Faltando Alguns dos Ciclos de sono IMPORTANTES. Como resultado, Alguém que TEM UM monte de convulsões Durante A Noite PODE ter dificuldade parágrafo funcionar Durante o dia. ELES TAMBÉM PODEM Ser chronic sono destituído e TEM Mais convulsões Durante o dia TAMBÉM!
  • Dificuldade em adormecer: Problemas de sistema operacional do Sono PODEM surgir de Ser incapaz de CAIR no sono, acordando com freqüência, OU Acordar Muito Cedo. Convulsões, humores, e Os Efeitos colaterais de Medicamentos PODEM causar insônia.
  • Moods: Dificuldade de dormir e Um sintoma Comum da Depressão e Ansiedade. Se OS Problemas do Sono durar Mais de 2 Semanas e / ou Outros síntomas de Problemas de humor estao PRESENTES, E hora de resolver ISSO POR ver o Seu médico OU Especialista em Saúde mental.
  • Maus Hábitos Alimentares: Comer OU beber tarde da Noite, comer Grandes quantidades Antes de dormir, beber café OU OUTRAS Bebidas com cafeína, or beber Álcool à Noite São APENAS Alguns Hábitos Alimentares that PODEM piorar o sono.
  • Efeitos colaterais dos Medicamentos: Medicamentos Alguns anti-convulsivos PODE tornar como PESSOAS com sono. Outros PODEM tornar Mais Difícil parágrafo adormecer. Os Medicamentos vezes apreensão São Tomadas TAMBÉM PODEM Fazer a Diferença.
  • Distúrbios do Sono: Às vezes, como PESSOAS NÃO conseguem dormir, Porque ELES TEM UM Distúrbio do Sono, Como apnéia do sono, das Pernas inquietas UO Outros Problemas de sono. Distúrbios do Sono OS PODEM deixar uma pessoa chronic sono destituído e cansado. NÃO E Incomum ver PESSOAS COM crises TAMBEM TEM Distúrbios do Sono.

Como Posso Ajudar a melhorar meu sono?

  • Exercite-se regularmente. OLHE PARA O tipo e ritmo de Exercício. O Exercício vigoroso E geralmente Melhor não Início do dia.
  • Use SUA cama para dormir e sexo, Não Pará Atividades Que Vao Mante-lo Acordado.
  • Verifique se o Seu ambiente de dormir E silencioso e escuro.
  • Tente Manter como horas de sono Consistentes. Manter hum acordar Horário Útil verdadeira E regular.
  • Melhorar Hábitos de sono Antes de dormir – Olhar when rápido Você se exercita, Não comer tarde da Noite, e desligar SEUS APARELHOS Eletrônicos!
  • Evite cafeína Pelo Menos 6 horas Antes de deitar. Limite de Bebidas alcoólicas à Noite.
  • Tomar banho hum Quente Antes de dormir Para Ajudar a relaxar.
  • Parar de trabalhar Há OU Fazer Atividades Estimulantes Antes de Ir para a cama. Tente Atividades Mais relaxantes vez.
  • Considère uma Meditação OU Uma forma de relaxar Exercícios Antes de dormir.
  • Se Você lev Mais de 30 Minutos para dormir, Sair da cama e Fazer algo Relaxante UO em Silêncio POR cerca de 20 a 30 Minutos, comeu rápido Você se cansar. Leia algo Curto, Como hum Artigo de revista, mas NÃO Ficar absorto em Seu Livro favorito! QUANDO SE Sentir cansado, volte Pará uma cama. Se Você AINDA NÃO consegue dormir, levante-se APOS 30 Minutos. Eventualmente, seu Corpo vai Aprender a dormir when Você está em na cama.
  • Visite o sono e epilepsia parágrafo OUTRAS Dicas.

PODE pílulas para dormir Ajudar com o sono?

Se como Estratégias comportamentais NÃO funcionam, over-the-counter ajudas de dormir Como a melatonina OU PODEM difenidramina Ser opções relativamente seguros. No entanto, QUALQUÉR Remédio para dormir (over-the-counter OU prescrição) DEVE Ser USADO SOMENTE soluçar Orientação de hum médico. NÃO Tomar comprimidos para dormir POR Mais de 2 ou 3 semanas. MESMO COM O USO a Curto Prazo, enguias devem Ser manuseados com cuidado. Parando certos Tipos de pílulas para dormir, especialmente como benzodiazepinas, Tais Como triazolam (Halcion), clonazepam (Klonopin) e temazepam (Restoril), PoDE provocar convulsões EM algumas PESSOAS.

Mas eu Simplesmente NÃO Consigo dormir sem pílulas para dormir!

Se Depender de pílulas para dormir Quase Todas como Noites, rápido Você DEVE conversar com Seu médico Sobre a Obtenção de Fora Deles. O médico Ira provavelmente tentar Diminuir Lentamente uma Quantidade that rápido Você toma. ELE OU ELA PODE recomendar hum tipo de Medicamentos Que Ajuda a dormir Formando Não-hábito. Ou hum Medicamento parágrafo TRATAR a causa dos Problemas do Sono sugeridas PODEM ser.

FAÇA O MESMO "Regras" de Suspensão aplicam-se Para as Crianças?

As Crianças necessitam de Mais horas de sono fazer that Adultos OS. O pediatra PODE Ajudá-lo a Descobrir o Quanto o sono Seu filho PODE precisar em Diferentes idades. ELES TAMBÉM PODEM Ajudá-lo uma Sobre Aprender Problemas do sistema operacional do Sono Comum em Crianças e Como Ajudá-los a dormir Melhor.

Se como apreensões ocorrem em Crianças Durante A Noite UO à Criança ESTÁ Mais cansado do that o habitual Durante o dia, Falar com o médico epilepsia. Se Seu filho TEM consistentemente Mais convulsões QUANDO ELE OU ELA NÃO dorme o Suficiente, rápido Você vai precisar Fazer hum esforço Especial para melhorar OS Hábitos de sono e Evitar Coisas que causam a privação do sono.

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