Como Baixar um arterial pressao em Casa Rápido

Como Baixar um arterial pressao em Casa Rápido

Como Baixar um arterial pressao em Casa Rápido

WebMD Referência Médica

Como está o Seu colesterol? Se Você AINDA NÃO Teve hum teste Nos Últimos 5 anos, PODE Ser hora de Marcar Uma consulta com Seu Médico de Família. O NHS recomenda Que todos Entre 40 e 74 ano de Idade devem Ser rastreados PARA O colesterol Elevado Uma Vez um CADA 5 anos, de Como parte de Uma Avaliação de Risco Para a Saúde cardiovascular. Uma Enfermeira OU Médico de Família em SUA Cirurgia PODE locais USAR um ‘calculadora Fator de risco “, Que Leva em consideração Uma série de Fatores, incluíndo o Seu histórico familiar Idade, sexo, OU NÃO rápido Você é hum Fumante OU TEM diabetes e pressao arterial, Bem Como OS SEUS níveis de colesterol.

Recolher o colesterol parágrafo hum Nível Mais seguro poderia Ser Mais Fácil fazer that rápido Você PENSA. Na Verdade, com simples modificações de estilo de vida – e, se Necessário, medicação. Como PESSOAS MUITAS vezes ver reduções significativas Nos níveis de colesterol Dentro de 6 Semanas.

Aqui estao 10 Dicas Sobre Como Cortar o colesterol Elevado:

1. DeFina hum Alvo.

Rápido Você SABE Que rápido Você tem that Obter SEUS Números de colesterol Baixo, mas quão Baixo rápido Você Precisa ir? ISSO Depende de Vários Fatores, incluíndo o Seu histórico Pessoal e familiares de Doença Cardíaca, Bem Como se rápido Você tem Fatores de risco cardiovascular, Como obesidade, hipertensão arterial, diabetes e Tabagismo.

lipoproteína de baixa Densidade, or LDL, ê comumente Conhecido como “mau” colesterol. lipoproteína de Alta Densidade, or HDL, E MUITAS vezes referida Como “bom” colesterol. ‘O colesterol total “E UMA Medida de colesterol LDL, colesterol HDL e colesterol de Outros Componentes.

Se rápido Você já nao tem a Doença cardiovascular, o Objectivo E Diminuir o Seu nivel de colesterol total de Pará Menos de 5,0 mmol / l e colesterol LDL parágrafo Menos de 3 mmol / l.
Se rápido Você já TEM uma Doença cardiovascular, o Seu Objectivo E Obter o Seu colesterol total de Pará Menos de 4,0 mmol / l e colesterol LDL parágrafo Menos de 2,0 mmol / l.

2. medicação considère.

modificações de estilo de vida Faz SENTIDO parágrafo QUALQUÉR pessoa com colesterol Elevado. No entanto, se o Seu Risco cardiovascular E Elevado, seu médico PODE Sugerir Medicamento Para Baixar o colesterol.

3. Mexa-SE.

Independentemente da forma Seu Exercício lev, E a chave Para faze-lo regularmente. O NHS recomenda Fazer Pelo Menos 150 Minutos de Exercício POR semana, em QUANTOS dias da semana Possível.

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